Neben Aufwärmen der Muskulatur (ohne rennen und hüpfen), Kräftigung mit und ohne Material, Dehnung verkürzter Muskulatur, Schulung der Koordination (z. B. Gleichgewicht, Reaktion usw.) Entspannungsübungen, helfen Infos über Allgemeines und Spezielles zum Krankheitsbild, den Alltag leichter zu meistern.