Tätigkeiten im Haushalt
Bei der Hausarbeit ist es oft nicht einfach, eine rückenschonende Haltung einzunehmen.
Wenn sie jedoch die folgenden Ratschläge beachten, können Sie Ihren Rücken vor falschen Belastungen schützen. Alle Tätigkeiten, sowohl im Sitzen als auch im Stehen, werden möglichst mit geradem Rücken ausgeführt. Lernen Sie, sich selbst zu beobachten, um somit Ihre Haltung kontrollieren und korrigieren zu können.